デトックスヨガ国立クラス YOPPY'S YOGA ROOM

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ヨガLesson-1手足のほぐしトリートメント

手のほぐしトリートメント 足のほぐしトリートメント 脚のトリートメント こちらのROOMではまず始めに「手足のほぐしトリートメント」を行います ヨガなのになぜこんな事?と思われるかもしれません。 こちらのヨガでは、深いリラックスのため、また、体にい…

ヨガの効果は醍醐味?②呼吸法(プラーナヤーマ)息が止まってる?😨

ヨガって息が止まっちゃうの? いえいえびっくりさせてしまってごめんなさい 前述の一つの中の 息を吸う=宇宙のエネルギーを受け取る息を止める=エネルギーを活性化する息を吐く=思考・感情の全てが空になる 息を止める=エネルギーを活性化するのお話で…

ヨガの効果は醍醐味?①呼吸法(プラーナヤーマ)

ヨガのレッスン後、メンバー様がおっしゃることに 「呼吸法がいいんですよね」 「腹式呼吸が気持ち良いんです」という言葉をよくお聞きします。 ご承知の通り、ヨガでは「腹式呼吸」を行います。 この「腹式呼吸」が何故「気持ち良い」のでしょう。 腹式呼吸…

デトックスヨガクラススタート❣️

心のトリートメントヨガ 対象 こんな貴女におすすめ 口コミ レッスン内容 必要なもの お問い合わせ 心のトリートメントヨガ ポーズの強度を追わず、ゆったりのんびりにっこりヨガを基本に深いリラックスを目指します。 体が硬くても大丈夫まずは呼吸から始め…