大人女子リラックスヨガ ZOOMオンラインクラス YOPPY'S YOGA ROOM

オンラインヨガYOPPY'S YOGA ROOMのホームページです💖

大人女子リラックスヨガZOOMオンラインクラススタート❣️

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心のトリートメントヨガ

ポーズの強度を追わず、ゆったり🌿のんびり🌿にっこりヨガを基本に深いリラックスを目指します。

体が硬くても大丈夫🙆まずは呼吸から始めましょう🌿

ボディートリーツ(心と体にご褒美)🎁

鳥のささやき、森の音を聞きながら、ゆったりと呼吸🌿

自然の中に身を置く貴女をイメージして、深くリラックス🚿

心とからだを解きほぐしましょう🍀

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開催日時

7月8日から毎週水曜日11:00-12:00

zoom無料プランをダウンロードしてご参加頂けます。

*オンデマンド配信:曜日、時間にご参加がご無理な場合、ご希望の方にYou Tubeで配信

参加費など

ビジター:¥3500(ご入会せずに単発レッスンご希望の場合)

入会金:3000円

レッスン料:(初回お試し無料)

1回¥2500/2回¥5000/ 4回¥6000(/月)*1回1500円相当になります。
*オンデマンド配信のみご希望の方も同額になります。 

参加ご希望の方はこちらからお気軽にお問い合わせ下さいませ。

対象

ヨガ初心者さま🌿

こんな貴女におすすめ

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👱‍♀️ダイエットを目的としたヨガを始めたい

👱‍♀️初心者でもできる簡単なものから始めたい

👱‍♀️リラックスを目的としたヨガを始めたい

など目的は様々だと思います。

こちらの「心のトリートメントヨガ」は

🍀ヨガに興味はあるけれど体が硬くて不安(以前のヨガで難しいポーズが辛かった)

🍀周りを気にせず自分のペースで受講したい(上手な人と一緒だと気後れしてしまう)

🍀なかなか寝付けない(日常の緊張が残ってしまう)

🍀多忙/ゆったりとした時間を持ちたい(時間に追われている)

🍀医師に運動を勧められているが過激な運動が(病気などの為)行えない

という方におすすめです🌿

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口コミ

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🍀ヘモグロビンの数値が下がった(糖尿病の方)

🍀受講後びっくりするほどぐっすり眠れた(不眠症の方)

🍀受講後背中に羽が生えたように体が軽くなった(更年期の方)

🍀内容を覚えて寝る前に行っている(運動勧められている/運動不足の方) 

レッスン内容

🌿手足のほぐしトリートメント(毛細血管を刺激して血液サラサラに)

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🌿大の字になって腹式呼吸(息を整えてリラックスする)

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🌿寝たままでできる簡単なポーズ(さらに体をゆるめて深いリッラクス)

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🌿心を整える短時間瞑想(内観することによってさらに心をリラックス)

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🌿季節にあった食べ物のご紹介や体調の改善法などのお話(未病対策)

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必要なもの

ヨガマット(お持ちの方)など敷物/又はバスタオル

オンライン(ご自宅)ですのでベッドの上でもお布団の上でも大丈夫です🙆

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ウエア

リラックスできる服装(スエットやジャージなどでも大丈夫です。ウエアの販売は致しません)

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 お気軽にご連絡下さいませ👩‍🎤

お問い合わせ

yoppyyogalove@gmail.com

09092310009

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